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HUAWEI WATCH GT 6 Pro 智慧運動錶動手玩 手腕上的騎行電腦
2025-10-21
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智慧手錶的發展非常多元，一部分著重日常與生活用途，另一部分則專注在健康與運動指標的掌握，除了這兩類型外，其實還有在兩者間取得更好平衡的錶款。HUAWEI 所推出的 WATCH GT 系列，就是屬於往兩個方向平衡發展的類型。
這次它們最新推出的 HUAWEI WATCH GT 6 Pro，是一款非常有趣的錶款，在原本主打的長續航與專業運動監測基礎上，再次推進。尤其是加入了業界首款模擬騎行功率系統，以及支援 FTP 功率輸出的專業訓練功能，讓想要在休閒騎行，但又想要專業數據的單車愛好者，有更合適的選擇。
外觀與設計
HUAWEI WATCH GT 6 Pro 第一眼的視覺印象，就是 HUAWEI 非凡大師的八角意象，每個角都有對應的稜線，俐落但不會過於陽剛，雖然是 46mm 的設計，但並不會有非常巨大的感受。
錶面採用 1.47 吋 AMOLED 顯示器，並有著 3000nits 的峰值亮度，實際在戶外使用時，無論在陽光下跑步或騎行，都能清楚的看到目前運動進度。
機身材質也是 WATCH GT 6 Pro 非常棒的特色，錶面採用藍寶石玻璃，抗刮能力非常優異，錶殼為航空級鈦合金，重量輕卻堅固，而且還加上了超硬金屬鍍膜塗層，讓防刮擦、抗腐蝕能力更加提升，即使在運動期間有摩擦或碰撞，WATCH GT 6 Pro 依然可以無礙的紀錄下運動的每一刻。整體防護等級達 IP69 與 5ATM，可對應 50 米靜止水深壓力，無論登山、騎行、下水都無需擔心。
與手腕接觸的後錶，以奈米微晶陶瓷材料製作，配戴這一陣子，完全沒有不適感。這次搭配的是玄璣感知系統，可更精準全面的量測心率、情緒、睡眠…等功能，甚至連心電圖都沒問題。
對了，這次的儲存空間也變更大，達 64GB 的容量，可以放更多音樂邊運動邊聆聽，像是游泳時就可以一邊游一邊聽音樂，更加便利。
我手上這款琥珀棕，是採用複合編織材質為飾面，搭配氟橡膠材質，彈性適中，即使稍微繫緊一些，也不會有被勒緊的感受。另外還有搭配鈦金屬錶帶的鈦空銀與黑色氟橡膠錶帶的曜石黑可以選擇，我覺得都滿好看的。
全新騎行體驗 模擬功率上手
WATCH GT 6 Pro 這次最讓人感興趣的升級，莫過於專為單車族群設計的模擬功率功能。在專業自行車訓練中，功率是非常關鍵的數據，它能反映騎乘者輸出的真實能量，量測方式必須藉由踩踏力量與迴轉速來計算，必須要額外購買專用的功率計，例如裝在踏板、曲柄或輪組上的功率感應器，這些裝備往往價格不菲，動輒萬元起跳。不過 WATCH GT 6 Pro 利用科學計算，就可以模擬出功率，當然沒有辦法像真正的功率感應器那麼精準，但對於休閒騎乘的朋友來說，有這數據不只可以讓你評估目前體能狀態，也可以增加騎行的樂趣。
只要在設定中輸入自己的體重、年齡，搭配所使用的車款類型，WATCH GT 6 Pro 就能在騎乘過程中根據即時的速度、坡度變化與騎乘時間，推估出即時功率與平均功率。為了避免大家對自己車款沒有太了解，在選項中還列出多款不同的車型，讓你直接選擇，這目的是要得知目前騎乘單車的重量。
像是一般的共享單車，預設值就抓 18.5 公斤，與目前台灣最多的 YouBike 重量非常接近，如果你有得到真實車款重量，也能自行輸入。
實測時，WATCH GT 6 Pro 會提供非常豐富的資料，除了心率、時速與距離外，最重要的就是當下的模擬功率，另外也會有著騎乘期間的平均功率
騎乘後，還會提供整趟行程的功率、海拔、速度與心率圖表，就可以知道哪一段路你的輸出特別高。像是有一段路我的輸出達到 272W，那一段路就是我遇到小上坡並刻意用力踩踏，所以有較高的輸出。
如果你原本就有功率計，WATCH GT 6 Pro 也支援連接外部功率計，並提供專業騎行訓練常用的 FTP 功率值計算，這部分偏向專業單車運動員，可以用來設計個人訓練課表。
除了功率之外，GT 6 Pro 也新增了即時與平均「騎乘坡度」顯示，這對於公路騎士來說十分實用。手錶還會在你暫停騎乘，例如停等紅燈時自動暫停紀錄，等你再次起步才重新開始，這在日常騎行紀錄中非常貼心。
GPS 定位方面，WATCH GT 6 Pro 採用了向日葵定位系統 2.0，並支援雙頻六星定位（GPS、北斗、Galileo、Glonass、QZSS、Navic），實測時無論在都市高樓間、開闊郊區或林道環境下，定位速度與精準度皆表現穩定，誤差極小。
騎行過程中，都會準確紀錄下騎乘路線，也會直接顯示在手錶上。當運動完畢後，還能生成運動地圖，甚至搭配音樂的動態軌跡。
另外一個非常方便的功能，就是可以直接把手機放在車架上，並同步使用 HUAWEI Health App，還可以看到即時的速度、功率、心率區間、里程等資訊，就像單車的碼表一樣，而且畫面更豐富。
最後是最重要的，也希望大家永遠都不要用到的跌倒檢測 2.0 功能，當手錶偵測到使用者疑似發生跌倒事件時，會自動啟動緊急處理程序，首先會顯示是否需要緊急呼叫的確認畫面，如果使用者無法回應或在倒數計時內未選擇取消，系統將自動發送定位訊息並撥打預設的緊急聯絡人，或 119 / 110 尋求協助。目前 WATCH GT 6 Pro 與 GT 6 都支援這功能，也都支援一鍵求助，操作更快速直覺。
整體來說，這功能對於單車愛好者有著鼓勵作用，對進階使用者也能發揮價值的騎行系統，將數據化訓練真正帶入更大眾的單車族群當中。
不只騎行 還支援自由潛水與高爾夫
除了騎行之外，WATCH GT 6 Pro 還支援非常多種運動，基本的就像是跑步、健行，進階的還有高爾夫與潛水。
以跑步來說，所提供的運動分析非常全面，基本的就像運動時間、速度與心率，進階的數據包含最大攝氧量、跑步姿勢，這些都可以幫助日常運動時避免運動傷害，也能在能力範圍內提升跑步能力。
高爾夫模式中，內建全台 98% 球場的圖資，搭配向量地圖的無段縮放功能，使用者可以在果嶺前就掌握球道地形、距離與障礙配置，甚至根據當下站位快速計算擊球距離，對於習慣單人練球的使用者來說尤其實用。
像是新竹附近的新豐高爾夫球場應該是非常多朋友愛去的地方，可以直接下載地圖同步到手錶上。
手錶上的高爾夫球模式上，就可以選定以下載球場地圖，除了可以看到詳細資料，還提供離球洞距離來讓你有選桿依據。上了果嶺後，還可以明確知道坡度，就像有一位專業桿弟一樣。
至於潛水支援方面，WATCH GT 6 Pro 的防護等級達到 IP69 與 5ATM，並支援 40 米的潛水等級，這在目前主流穿戴裝置中已是高階規格。開始自由潛水模式時，會自動鎖定觸控操作，顯示必要的潛水時間與壓力資訊，保證潛水中不會誤觸，也能確保資料記錄準確。另外也有閉氣訓練與測試功能，都可以提供自由潛水前的準備。
玄璣感知系統升級 搭載情緒健康、心電圖與睡眠監測 2.0
HUAWEI WATCH GT 6 Pro 的健康功能也有大幅度升級，這升級最主要來自升級版的玄璣感知系統，透過全天候的 HRV 心率變異監測、壓力變化感知與睡眠偵測，建立起完整的健康追蹤體系。
相較其他智慧錶大多只有壓力值偵測，HUAWEI WATCH 在幾代前就有情緒檢測功能，可以記錄下當時情緒。現在升級到情緒健康 2.0，結合愉悅度與喚醒度的二維分析，提供更細膩的情緒分類與趨勢追蹤。
到底有沒有很準確呢？以我來說，早上 9 點多時，應該是因為準備到工作室開始堆積如山的代辦事項，所以心情真的很不愉悅，這心情就被記錄下來了。
情緒健康 2.0 還將情緒劃分更細，可以更好區分不同心情狀態，另外也有可愛的情緒萌寵可以陪你進行呼吸訓練，進行呼吸訓練時手錶也會以振動方式提醒吸氣與呼氣，要閉著眼進行也沒問題，都可以幫助減壓與提升生活節奏的掌握感
睡眠監測部分也有新突破，不僅能更準確地偵測淺眠、深眠、快速動眼期、夜間清醒次數與清醒時間。最重要的是連續偵測睡眠血氧、睡眠心率、平均呼吸率與平均心率變異性，可以反映身體恢復狀態、自律神經系統狀態，是相當重要的指標。
另外也可以進一步彙整成健康摘要，每日提供睡眠建議、運動與壓力互動分析。
對了，WATCH GT 6 Pro 也有支援心電圖 ECG 功能，可用以偵測心房顫動與竇性心律，用以提供參考與紀錄使用，如有不適諮詢專業醫師時，也能提供做為參考資料。
不用擔心的續航力 真正的長途旅伴
WATCH GT 6 Pro 保留了 GT 系列一貫的長續航精神，在輕度使用下最長可達 21 天；若開啟 GPS 並進行越野跑等高強度活動，也能穩定運作 40 小時以上，像是徒步或單車環島時，就需要長時間 GPS 紀錄，這時候 WATCH GT 6 Pro 就是你的好夥伴。
分享 WATCH GT 6 Pro 續航前，先分享兩年前使用 GT 4 環島的紀錄給大家參考，當時差不多兩天充一次電，路上使用穩定又不怕沒電，真的是長途旅行運動的好夥伴。現在 WATCH GT 6 Pro 續航更強大了，完全不用擔心電力問題。
那 WATCH GT 6 Pro 的續航能力有多強？從實測充飽電開始到今天，使用時間已經超過 5 天，期間所有的功能全開，每天都有進行睡眠監測，也進行了五次的單車騎行紀錄、兩次戶外跑步，電力依然還有 67%。也就是說，對於每天都有運動習慣的朋友，大約兩週才需要充電一次，出國長時間出差帶充電器也只是帶安心，真的很讓人放心。
其他功能部分因為篇幅關係，沒辦法一一介紹，像是音樂獨立播放、接聽藍牙電話、遠端拍照快門控制、截圖、抬手語音備忘...等功能都有支援，也讓 WATCH GT 6 Pro 的智慧生活應用更加完整，從健身到日常都能一錶搞定。
WATCH GT 6 也是好選擇
如果日常沒有進行高爾夫、自由潛水，也覺得 WATCH GT 6 Pro 用上鈦合金與藍寶石玻璃並沒有太大需要，其實你也可以選擇 WATCH GT 6，它採用不鏽鋼材質，也是非常堅固耐用。WATCH GT 6 除了有著與 Pro 款同樣外型的 46mm 設計外，也有 41mm 小錶面圓形設計錶款，選擇更多。
更重要的是不論是模擬功率騎行、情緒健康偵測、HRV、睡眠追蹤、向日葵定位系統 2.0，都與 Pro 款相同，價格也相對親民，也是非常值得考慮的選擇。
購買資訊
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後記
HUAWEI WATCH GT 6 Pro 在設計質感與功能整合上的表現相當成熟，不僅在運動偵測上更加貼近使用者需求，也強化了健康管理與長續航的實用面。特別是針對休閒與進階單車愛好者推出的模擬功率功能，讓日常騎行也能具備數據參照價值。而全新的睡眠與情緒偵測，都可以提醒在高壓生活的我們，找到更好的平衡點，也能適度地放鬆心情，重新開始。對於重視功能、續航與配戴舒適度的使用者來說，HUAWEI WATCH GT 6 Pro 是一款值得入手的智慧運動錶。
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